红网时刻新闻记者 杨淑华 长沙报道

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清晨6时，天刚蒙蒙亮，羽毛球场内出现了孙桂萍的身影。侧身、亮肘、扣杀、轻挑，孙桂萍的速度之快，让人眼花缭乱。能达到这种让人叹服的羽毛球水平，离不开她日复一日的练习。

孙桂萍来自湖南株洲，退休前，她是湘江氮肥厂担任办公室主任；退休后，她是羽毛球赛事场上的常客。近20年来，孙桂萍出现在各个地方羽毛球比赛场上，拿下各大比赛的180多枚奖牌，其中有100枚金牌。

今年已经65岁的孙桂萍说，起初只是为了给退休后的自己培养一项兴趣爱好，没想到拿起球拍后就放不下。她享受打球的过程，也认识了一群铁杆球友。她很满意自己退休后的生活，“年龄不是羽毛球的界限，只要自己身体条件允许，我将继续与羽毛球为伴。”

以球会友，孙桂萍参加国窖全省职工羽毛球嘉年华活动

退休后拿起羽毛球拍，从此一发不可收拾

孙桂萍是原湘江氮肥厂职工。

2004年，46岁的她经历工厂改制内退。那时候，她就想着怎样做才能让自己的退休生活更丰富多彩。“我从小爱好运动，年轻的时候打过篮球，也打过羽毛球，但40岁以后发现打篮球碰撞性对我这个年龄来说有点大，而打羽毛球时产生的磕磕碰碰会少一些。”

于是，46岁那年，孙桂萍重新拿起羽毛球拍，开始挥拍、跳跃、扣杀，并逐渐将其当成一项爱好。刚开始，孙桂萍都是与年纪和自己差不多的朋友们在小区里或者篮球场周边等室外打野球。“通常是随便找块地方，将羽毛球网一挂，就开始打。”打了将近2年的野球后，孙桂萍认识了许多球友。她回忆，一些球友对她说“你的水平还可以，还有提升的空间，可以去球馆玩嘛。”

之后，株洲各大羽毛球馆就成了孙桂萍常去的地方。“到了球馆后，跟那些高手们对决，感觉非常好。”孙桂萍享受在球馆跟高手对决的感觉，就这样，她开始了退休后“职业”羽毛球生涯。

2011年5月，孙桂萍报名参加了人生中的首次全国羽毛球赛事——在湖北十堰举行的第二十六届全国中老年羽毛球邀请赛，最终获得女单季军。同年11月，在广东顺德举办的第十八届全球华人羽毛球锦标赛中，孙桂萍更是一鼓作气，从众多高手中杀出重围，获得了女单冠军。

“当时主要是抱着跟同龄人比试一下的想法报了名，可没想到最后拿到了好成绩，我发现原来自己还是可以的！”首次参赛便获得荣誉，让孙桂萍欢欣鼓舞的同时，也让她认识到自己或许还能做得更好。

从此，孙桂萍开始在全国各地到处跑，参与各种类型的中老年羽毛球赛事。

孙桂萍作为参赛者代表宣言

拿到了奖牌，也收获了很多球友

打了这么多场球赛，孙桂萍对其中一场记忆犹新。

“那是2017年，我们在攀枝花打全球华人杯的比赛，当时我已经59岁了。”孙桂萍回忆，当时她的对手是一名55岁的羽毛球教练。当比分打为27比30时，对手已经来到局点，当时孙桂萍已经做好了输掉这场比赛的打算。

同时她也在心里提醒自己：没事，慢慢打吧，每一个球都认真点。随后，孙桂萍一分一分将比分扳平，最终以31比30的成绩夺得了此次比赛该组别的冠军。一出球场，球友们都为孙桂萍送上祝贺。

因为参加各种羽毛球比赛，一年内，孙桂萍有300多天的时间都在外面。孙桂萍享受打球的过程，也认识了许多球友，因为打球时爱穿一双白色跑步鞋，“小白鞋”的外号也逐渐出圈，甚至到外地球场打球时，横幅上也会写“欢迎小白鞋”。有一次，她去四川邻水的球馆打球，发现球友们为自己拉了横幅。上面写着：热烈欢迎羽球达人“小白鞋姐姐”，这让孙桂萍十分惊喜。

“打球让我交到了许多朋友，我也很享受过程，只要玩得开心、玩得高兴就够了，如果拿了奖牌，当然更加欣慰。”2014年是孙桂萍自认为打球生涯中最辉煌的一年，她包揽了全国中老年赛、东西南北中总决赛、全球华人杯三大赛事的女双冠军，在一年中完成“大满贯”。

截至2023年，孙桂萍已经成功实现了个人第100枚金牌的梦想，合计收获奖牌180余枚。

孙桂萍挥拍赛场，坚持自己的热爱

“只要我还打得动，我就想继续打”

一次次的比赛，让孙桂萍不经意间走遍了全国各地，甚至还走出了国门，到马来西亚和泰国参与了全球华人杯的羽毛球赛事。打羽毛球也让她认识到了全国各地志同道合的球友，带给自己很多难忘、美好的回忆。孙桂萍也非常满意自己退休之后的生活，只要身体条件允许，会继续与羽毛球为伴。

近些年来，全民健身事业在全国蓬勃开展，拥有扎实群众基础的羽毛球扮演了重要角色。对于64岁的孙桂萍来说，羽毛球同样也给她带来了很多的积极意义。孙桂萍坦言，由于各方面的一些原因，她曾经也有过一段比较糟糕的岁月，负面情绪曾经影响了自己很久。好在46岁的时候，孙桂萍做出了练习羽毛球的决定，让她重拾了自信，也收获了朋友。

“是全民健身的受益者。”羽毛球给孙桂萍带来了积极的变化，如今的孙桂萍也身体力行投入到全民健身事业的浪潮中，影响了不少身边同龄人走出家门拿起球拍，在羽毛球场享受体育带来的健康。

孙桂萍认为，作为中老年人要老有所乐。体育运动不是年轻人的专属，只要热爱，中老年人也可以打好球，健好身。羽毛球项目对于全民健身事业非常重要，在锻炼身体收获荣誉的同时，还能给人们带来快乐，正能量满满。她表示，羽毛球让自己反而变得更年轻了，健康和快乐使得自己想一直能够打下去，70岁、80岁甚至是90岁……

作为“羽动潇湘 国窖同行”全省职工羽毛球嘉年华活动连续两年的参赛者，孙桂萍表示很开心参加国窖1573举办的羽毛球赛事嘉年华活动，认为这是一个有品质的、高大上的一次比赛活动。但同时她也建议“这个比赛在年龄段方面再放开一点，特别是可以给我们65岁甚至更大年龄的老年人更多机会，让我们能够继续在球场上展示自己，发挥能量，挥自己的余光就更好了。”

“只要我还打得动，我就想继续打。”无论何时何地，孙桂萍表示，都将百倍努力，保持热爱努力拼搏，收获属于自己的精彩人生。

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